domingo, 23 de setembro de 2018

Respira-se limpeza...


Olá!

Aqui por casa, os dias têm sido bastante corridos e atarefados. Nas várias actividades do dia-a-dia estão incluídas as limpezas gerais e profundas. Algumas destas tarefas serião de difícil execução, devido às condições atmosféricas nas estações do ano que por aqui se avizinham. Nomeadamente:

Lavagem de cortinas...



Lavagem de tapetes e carpetes...



Limpeza do colchão e sofás...



Lavagem das portadas...


E muitas outras tarefas...

A casa fica assim livre de micro-organismos indesejáveis à nossa saúde e obviamente ao nosso bem-estar, bem como repleta de conforto para receber o frio e a chuva que estarão para chegar. E que com certeza nos irão convidar a permanecer mais tempo no lar. 

Até uma próxima.
Fique bem.
Sandra 

terça-feira, 14 de agosto de 2018

Em dias de Verão...


Olá!
 
Em dias de Verão, sempre que nos é possível e está calor gostamos de ir até à beira-mar. E assim, usufruirmos de momentos reconfortantes  que contribuem para o nosso bem-estar.

Que saudável que é, usufruir de forma correcta dos raios solares e sentir a brisa marítima...


Que paz, que calma se sente ao observar e ouvir os sons do oceano...



Que bom que é caminhar na areia junto ao mar...



E depois de tanto caminhar, é tão bom repousar e ao mesmo tempo os pés refrescar...


E assim poder observar o dia de sol e calor a terminar...


Enfim, momentos felizes que contribuem para a nossa saúde física e mental.


Fique bem.
Até uma próxima.
Sandra

quinta-feira, 12 de julho de 2018

Praia e campo...

Olá!

Em Portugal, o mês de Julho é sinónimo de Verão. 
Natureza florida e colorida. 
Dias de sol e muito calor, propícios a idas à praia e consequentemente momentos de felicidade e bem-estar. Contudo nem sempre isso é possível, por variadas razões. Assim sendo, porque não trazer a praia até à nossa casa ou mesmo até à nossa mesa!? e assim criarmos um ambiente praiano repleto de boas energias o que de uma outra forma irá com certeza contribuir para a nossa alegria e bem-estar.
Afinal "A diferença entre o possível e o impossível está na vontade humana".
Aqui fica uma sugestão da praia à mesa, espero que gostem...


Motivos praianos...



 
E ao terminar a sua refeição com ar de maresia, que tal observar as belezas campestres que encontre ao seu redor!?



Provavelmente, com momentos simples assim irá concluir que a vida é bela e é muito bom andar nela.

Até uma próxima.
Fique bem.
Sandra

terça-feira, 12 de junho de 2018

Sem stress...


Olá!

Por aqui, de um modo geral os dias têm sido frios e chuvosos. Bastante desagradáveis para esta época do ano. Contudo, sempre que o sol brilha e temos disponibilidade gostamos de desfrutar do ar livre.
No dia em que fomos visitar a família, a seguir ao almoço o nosso destino foi o jardim. Momento descontraído, sem stress e oportuno para conversar, relaxar...



Envoltos por flores de variadas espécies e cores...









E acompanhados pelo gato brincalhão...



E pelos cães afáveis lá da casa...




Foi um dia bem passado, em família e bem perto da natureza. Momentos únicos, que na minha opinião contribuem e muito para a felicidade e o bem-estar do ser humano.

Obrigada pela visita.
Até uma próxima.
Fique bem.
Sandra

segunda-feira, 7 de maio de 2018

Coração feliz e saudável...

Olá!

Maio é o mês do coração e existem imensas iniciativas em prol do seu bem-estar.
Nós também contribuímos para que o nosso coração se sinta feliz e saudável, através da actividade física mais concretamente a caminhada. Actividade que realizamos com bastante regularidade.


No nosso percurso, rodeados pela Natureza inspiramos ar puro...


Observamos a beleza dos campos verdejantes e floridos...


E paralelamente ao nosso caminho, existiam flores...





e mais flores...





Neste dia quente primaveril, também nos apeteceu refrescar e ouvir a água a murmurar...


continuando o nosso percurso em meio campestre, por vezes também se encontram painéis de azulejos alusivos às vivências de outros tempos...


bem como frases que nos fazem meditar...


também tivemos a oportunidade de nos cruzar com levadas de água a onde os patos reais andavam a circular...




Obrigada pela visita.
Até uma próxima.
Fique bem.
Sandra

quinta-feira, 5 de abril de 2018

Humm, que cheirinho...Humm, que delícia...

Olá!

Espero que tenham tido uma feliz Páscoa.

Na mesa da Páscoa cá de casa, o bolo de chocolate é presença assídua. Assim sendo, lá fui eu para a cozinha colocar mãos à obra. Dá-me imenso prazer, observar e sentir o cheirinho dos bolos a serem cozinhados. A casa fica deliciosamente aromatizada.




Nós, como sempre delíciamo-nos. Se assim o desejar, sinta-se à vontade para "provar" e se "gostar"...



Por favor é só mencionar. Eu aqui estou, para a receita partilhar.

Obrigada pela visita.

Até à próxima.
Felicidades.

Sandra